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Saúde depende bastante da gestão dos tempos livres

Saúde depende bastante da gestão dos tempos livres
 
A prática dum desporto é uma das bases duma vida saudável DR

Três pesquisadores do CINTESIS - Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde, no Porto - acabam de publicar um estudo em que fica patente  a relação entre o bem-estar dos jovens e a maneira como eles gerem os seus tempos livres. Grosso modo, os mais felizes são os que têm uma boa higiene de vida: Trabalho ou estudos, boa alimentação, prática de desporto, e bastantes  contactos sociais. A utilização exagerada de écrãs (jogos vídeo, televisão, ou telefones), e a depedência ao alcool ou drogas, tem efeitos negativos no bem - estar, e é perigosa para a saúde dos mesmos.

Os Professores Paula Rocha, Carlos Franclim e Paulo Santos estudaram minuciosamente o comportamento de 746 adolescentes, numa localidade do Norte de Portugal, e puderam avaliar a relação entre a gestão dos tempos livres, o bem bem - estar e a saúde.

Um dos autores deste estudo, Paulo Santos, explicou à RFI como foi feito o estudo. Oiça aqui.

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